Хруст и боль в суставах — частая жалоба не только у пожилых людей, но и у тех, кто много двигается или, наоборот, мало. Разбираемся в причинах и способах поддержки суставов.
Причины боли в суставах
- Возрастной износ хрящевой ткани
- Большие физические нагрузки и спорт
- Лишний вес
- Малоподвижный образ жизни
- Травмы
Симптомы
- Хруст в суставах при движении
- Скованность по утрам
- Боль при нагрузке или смене погоды
- Снижение подвижности
Если сустав опух, покраснел или боль резкая — это повод для очной консультации врача, а не только добавок.
Как поддержать здоровье суставов
- Поддерживать здоровый вес
- Заниматься умеренной физической активностью
- Избегать перегрузки одного и того же сустава
- Использовать хондропротекторы курсом
Глюкозамин и хондроитин служат строительным материалом для хряща и помогают сохранять подвижность суставов. В линейке DAMAAR — Ливарт с глюкозамином, хондроитином и гиалуроновой кислотой и Остеоглюк с добавлением МСМ. Подходят при нагрузках на суставы, спортсменам и в зрелом возрасте.
При постоянной или сильной боли в суставах необходима консультация врача — БАД не заменяет лечение.
