Сердце и сосуды ежедневно испытывают нагрузку от стресса, питания и образа жизни. Разбираемся, что на них влияет и как поддержать их работу.
Причины нагрузки на сердце и сосуды
- Хронический стресс
- Малоподвижный образ жизни
- Несбалансированное питание — жирное и солёное
- Курение
- Возраст и наследственность
На что стоит обратить внимание
- Повышенная утомляемость
- Одышка при обычной нагрузке
- Учащённое сердцебиение
- Дискомфорт в груди
Сильная боль в груди — это экстренная ситуация, требующая немедленного обращения к врачу, а не самолечения.
Как поддержать сердце и сосуды
- Регулярная умеренная физическая активность
- Снижение уровня стресса
- Ограничение жирной и солёной пищи
- Отказ от курения
L-карнитин и коэнзим Q10 поддерживают энергообмен в клетках сердечной мышцы, а Омега-кислоты способствуют здоровью сосудов и нормальному уровню холестерина. В линейке DAMAAR — Левим с L-карнитином и Q10 и Рикоз Омега с комплексом Омега-3, 6, 9.
БАД не заменяет лечение сердечно-сосудистых заболеваний. При тревожных симптомах необходима консультация врача.
