Yurak va qon tomirlar har kuni stress, ovqatlanish va turmush tarzidan yuklama oladi. Ularga nima ta'sir qilishi va ishini qanday qo'llab-quvvatlash mumkinligini ko'rib chiqamiz.
Yurak va qon tomirlarga yuklama sabablari
- Surunkali stress
- Harakatsiz turmush tarzi
- Muvozanatsiz ovqatlanish — yog'li va sho'r
- Chekish
- Yosh va irsiyat
Nimalarga e'tibor qaratish kerak
- Tez charchash
- Oddiy yuklamada nafas qisishi
- Yurak urishining tezlashishi
- Ko'krakda noqulaylik
Ko'krakdagi kuchli og'riq — favqulodda holat va darhol shifokorga murojaat qilish sababi, o'z-o'zini davolash emas.
Yurak va qon tomirlarni qanday qo'llab-quvvatlash
- Muntazam mo''tadil jismoniy faollik
- Stress darajasini kamaytirish
- Yog'li va sho'r ovqatni cheklash
- Chekishdan voz kechish
L-karnitin va koenzim Q10 yurak mushagi hujayralarida energiya almashinuvini qo'llab-quvvatlaydi, Omega kislotalar esa qon tomirlar salomatligi va normal xolesteringa yordam beradi. DAMAAR liniyasida — L-karnitin va Q10li Levim hamda Omega-3, 6, 9 kompleksili Rikoz Omega.
BAD yurak-qon tomir kasalliklarini davolashning o'rnini bosmaydi. Xavotirli belgilarda shifokor maslahati zarur.
