Ichak mikroflorasi: qanday tiklash kerak

Ichak mikroflorasi: qanday tiklash kerak

September 22, 2026

Ichak mikroflorasining muvozanati hazm qilish va immunitetga ta'sir qiladi. U nima sababdan buzilishi va qanday tiklanishini ko'rib chiqamiz.

Mikroflora buzilishining sabablari

  • Antibiotik qabul qilish
  • Muvozanatsiz ovqatlanish
  • Stress
  • Ichak infeksiyalari
  • Ratsionning keskin o'zgarishi yoki sayohatlar

Belgilari

  • Qorin dam bo'lishi
  • Beqaror najas
  • Ovqatdan keyingi noqulaylik
  • Immunitetning pasayishi
  • Umumiy charchoq

Uzoq davom etadigan hazm buzilishi, najasda qon yoki kuchli og'riqda shifokorga murojaat qilish shart.

Mikroflorani qanday tiklash kerak

  • Yetarli tola bilan muvozanatli ovqatlanish
  • Antibiotik kursi davomida va undan keyin probiotik qabul qilish
  • Stress darajasini kamaytirish
  • Ratsionga yangi mahsulotlarni asta-sekin kiritish

Tirik bifido- va laktobakteriyalar mikroflora balansini tiklashga yordam beradi, inulin prebiotigi esa ular uchun oziqa muhiti bo'ladi. DAMAAR liniyasida — ichakni har kuni qo'llab-quvvatlash uchun kapsuladagi sinbiotik Biomaar va antibiotiklardan keyin mikroflorani tiklash uchun maxsus, Saccharomyces boulardili paketchadagi Rikoflor.

Uzoq davom etadigan yoki kuchli hazm buzilishlarida shifokor maslahati shart.